为进一步加强学生心理健康，切实发挥心理健康工作站职能，10月30日，农林科技学院开展第一期学生心理健康赋能成长暨正念练习讲座活动，学院心理健康工作站成员及大一、大二各班班长参加。

 活动中，学院心理健康工作站负责同志就重视学生自身心理健康维护和日常自我关怀提出要求，工作站成员、辅导员老师进行了辅导讲解，学生们体验了缓解情绪困扰的正念练习，了解了高发的心理障碍特征以及日常心理保健技巧和面对突发心理危机时可以采取的应对手段。

 本次活动有效提升了学生对心理健康的重视程度，掌握了日常维护心理健康的具体方法和心理求助渠道。下步，农林科技学院将持续围绕心理健康维稳和心理健康注能的核心目标，充分发挥心理工作站效能，开展系列心理健康赋能成长活动，切实助力广大学生身心健康成长。